дополнительно в фитнес клубе: консультации по питанию

Наше здоровье напрямую зависит от того, какую пищу мы едим. Проблема некорректного питания в наши дни касается огромного количества людей, и занимается ей наука нутрициология. Многие в попытках сбросить избыточный вес прибегают к жестким диетам, исключают из рациона массу продуктов, вот только ситуация не меняется, вместе с тем начинает страдать пищеварительная система. В сложившейся ситуации необходимо обратиться за консультацией к специалисту насчет правильного питания: изучив ваш частный случай, он сможет разработать план действий, определить вашу суточную норму потребления килокалорий, соотношение нутриентов и составить подходящее меню, включающее в себя все необходимые витамины и минералы.